Den komplette sengeguide for norske hjem – finn riktig sengestørrelse for ditt soverom

Vanlige sengestørrelser

Sengemål oppgis vanligvis som bredden og lengden på madrassen. Husk at sengens yttermål kan være større, særlig hvis modellen har en bred ramme eller sengegavl. Sjekk derfor alltid målene på produktet før du bestemmer deg.

Størrelse	Passer ofte til	Kort forklart
80 × 200 cm	Barn, hytte og små gjesterom	En smal enkeltseng som tar lite gulvplass.
90 × 200 cm	Ungdom, voksne og gjesterom	En vanlig og allsidig enkeltseng.
120 × 200 cm	Én person som ønsker bedre plass	Romslig for én, samtidig som den passer i mange mindre rom.
140–150 × 200 cm	Én person med god plass, eller to i et mindre rom	En kompakt dobbeltseng. For to personer blir liggeplassen forholdsvis tett.
160 × 200 cm	Par og mellomstore soverom	Gir god plass til to uten å kreve like mye rom som en 180-seng.
180 × 200 cm	Par som ønsker mer plass hver	En romslig dobbeltseng som også kan bygges opp med to 90 cm brede madrasser.
180 × 210 cm	Høye personer og par som ønsker ekstra lengde	Samme gode bredde som en 180-seng, med mer plass i fotenden.
210 × 210 cm	Store soverom og ekstra romslig liggeplass	Krever god plass i rommet og nøye kontroll av adkomsten.

Kort oppsummert: 90 eller 120 cm passer ofte godt til én person. For to er 160 eller 180 cm gode størrelser å starte med. Har du begrenset plass, kan 140 eller 150 cm være et praktisk kompromiss.

Slik velger du riktig sengestørrelse

1. Ta utgangspunkt i hvem som skal bruke sengen

Sover du alene, gir en 90 cm bred seng god plass i de fleste tilfeller. Velg 120 eller 140 cm hvis du liker å bre deg, leser mye i sengen eller vil bruke den som en ekstra sitteplass på dagtid.

For par er 160 cm et godt utgangspunkt. En seng på 180 cm gir mer individuell plass og kan være et godt valg hvis en av dere beveger seg mye om natten, dere har ulike søvnvaner, eller barn og kjæledyr av og til kommer opp i sengen.

2. Velg nok lengde

En enkel tommelfingerregel er at sengen bør være rundt 20 cm lengre enn den høyeste personen som skal bruke den. Er du høy, kan derfor en seng med 210 cm lengde gi merkbart bedre plass enn standardlengden på 200 cm.

3. Mål rommet – ikke bare den ledige veggen

Mål bredden og lengden på rommet, og noter hvor dører, vinduer, stikkontakter og garderobeskap er plassert. Prøv å beholde rundt 60 cm gangplass på sidene du bruker mest, og sørg for at skapdører og skuffer kan åpnes uten problemer.

Et enkelt tips er å markere sengens yttermål på gulvet med maskeringstape. Da ser du raskt hvordan størrelsen påvirker gangplass, nattbord og resten av møbleringen.

4. Sjekk yttermål og leveringsvei

Madrassmålet er ikke alltid det samme som sengens totale størrelse. En bred ramme eller gavl kan legge til flere centimeter. Mål også døråpninger, trapp, heis, korridorer og skarpe svinger før du bestiller. Store gavler og hele madrasser kan være mer krevende å få på plass enn selve sengebunnen.

Enkeltsenger og romslige senger for én

80 × 200 cm

Denne størrelsen passer godt der hver centimeter teller, for eksempel på et barnerom, i en hytte eller på et lite gjesterom. For de fleste voksne kan den bli smal til daglig bruk.

90 × 200 cm

En 90-seng er et trygt og fleksibelt valg til ungdom, voksne og gjester. To 90 cm brede madrasser kan også kombineres til en 180-seng, slik at to personer kan velge ulik fasthet på hver sin side.

120 × 200 cm

Dette er et godt valg for deg som sover alene og ønsker mer bevegelsesfrihet. Størrelsen fungerer særlig godt i en hybel, en mindre leilighet eller et rom som også brukes som hjemmekontor eller gjesterom.

Dobbeltsenger fra 140 til 180 cm

140–150 × 200 cm

En kompakt dobbeltseng kan være løsningen når rommet er lite. Den gir svært god plass til én og kan brukes av to, men dere får mindre plass hver enn i en 160- eller 180-seng. Mål rommet nøye og vurder hva som er viktigst: størst mulig liggeflate eller bedre plass rundt sengen.

160 × 200 cm

En 160-seng gir en fin balanse mellom komfort og plassbruk. Den passer i mange vanlige hovedsoverom og gir to personer bedre plass enn de kompakte dobbeltsengene.

180 × 200 cm

En 180-seng gir god plass til to og større frihet til å velge madrassoppsett. Mange modeller består av to separate bunner eller madrasser, noe som kan gjøre både tilpasning og innbæring enklere.

Ekstra lange og ekstra store senger

Er den høyeste personen rundt 190 cm eller mer, er det verdt å se etter 210 cm lengde. En ekstra lang seng gir bedre plass til å strekke seg ut og reduserer risikoen for at føttene havner utenfor madrassen.

Størrelser som 210 × 210 cm gir svært god plass, men stiller større krav til rommet, sengetøyet og leveringsveien. Sjekk også om ønsket modell, fasthet og tilbehør finnes i samme størrelse før du bestemmer deg.

Hvilken seng passer til hvilken romtype?

• Barnerom og små gjesterom: Start med 80 eller 90 × 200 cm.
• Ungdomsrom: 90 eller 120 × 200 cm gir en god kombinasjon av liggeplass og gulvplass.
• Lite soverom for én: 90–120 cm fungerer ofte godt. Velg 140 cm hvis rommet tåler det og du ønsker ekstra plass.
• Lite soverom for to: Se først på 140–160 cm, og prioriter at det fortsatt er enkelt å bevege seg i rommet.
• Hovedsoverom: 160 eller 180 cm er gode utgangspunkt. Velg ut fra rommets form, garderobe og ønsket gangplass.
• Hytte og rom med skråtak: En lavere og smalere seng kan gi bedre romfølelse og enklere adkomst.

Dette er veiledende råd, ikke faste regler. Et smalt, avlangt rom kan kreve en annen løsning enn et kvadratisk rom med samme gulvareal.

Velg sengestørrelse og sengetype sammen

Rammeseng

En rammeseng har en enkel og forholdsvis kompakt oppbygning. Den passer godt på ungdomsrom, gjesterom og mindre soverom, og er ofte enkel å flytte og møblere rundt.

Kontinentalseng

En kontinentalseng er bygget opp i flere lag og har gjerne et fyldigere uttrykk og større høyde. Den er et populært valg til dobbeltsenger, men kan ha større yttermål enn madrassen. Kontroller derfor alltid produktmålene.

Regulerbar seng

En regulerbar seng lar deg heve og senke rygg- og fotenden. Den passer for deg som ønsker å justere ligge- eller sittestillingen, og for par som vil kunne regulere hver side separat. Sjekk at overmadrass og laken er beregnet for en delt, regulerbar løsning.

To madrasser eller én hel liggeflate?

En dobbeltseng kan ha én hel madrass eller to separate madrasser. To madrasser gjør det mulig å velge ulik fasthet på hver side, og de er ofte enklere å bære inn. En hel overmadrass kan gi en jevnere følelse i midten, mens en delt overmadrass er nødvendig når sidene på en regulerbar seng skal kunne beveges uavhengig.

Valget avhenger av modellen og hvordan dere liker å sove. Test gjerne begge løsninger i butikk.

Laken, overmadrass og sengegavl

• Velg laken og madrassbeskytter etter madrassens nøyaktige bredde, lengde og høyde.
• Overmadrassen skal passe sengens liggeflate. Regulerbare dobbeltsenger trenger ofte en splittet eller tilpasset variant.
• Kontroller gavlens bredde og høyde. Den kan være bredere enn sengen og påvirke hvor mye veggplass du trenger.
• To enkeltdyner gir hver person mulighet til å velge varmegrad og reduserer kampen om dynen. En dobbeltdyne gir et mer samlet uttrykk.

Se vårt utvalg av overmadrasser, laken og dyner.

Sjekkliste før du kjøper seng

1. Mål rommet og marker sengens yttermål på gulvet.
2. Sjekk plass til garderobe, dører, vinduer, nattbord og stikkontakter.
3. Mål hele leveringsveien, inkludert trapp, heis og svinger.
4. Velg en seng som er lang nok for den høyeste personen.
5. Vurder om dere trenger ulik fasthet på hver side.
6. Test sengen i vanlig sovestilling – sammen hvis dere er to.
7. Sjekk hvilke mål som gjelder for overmadrass, laken og gavl.

Ofte stilte spørsmål om sengestørrelser

Hvilken sengestørrelse passer best til én person?

90 × 200 cm passer godt for mange. Velg 120 eller 140 cm hvis du har plass og ønsker en romsligere seng.

Hvilken sengestørrelse passer best til et par?

160 × 200 cm er et godt utgangspunkt, mens 180 × 200 cm gir mer individuell plass. I et lite rom kan 140 eller 150 cm være et praktisk kompromiss.

Kan to voksne sove i en seng som er 140 cm bred?

Ja, men liggeplassen blir forholdsvis tett. Til daglig bruk vil mange oppleve 160 eller 180 cm som mer komfortabelt.

Hvor lang seng trenger en høy person?

Velg gjerne en seng som er rundt 20 cm lengre enn personen. For mange høye personer betyr det en lengde på 210 cm.

Hva er forskjellen på madrassmål og yttermål?

Madrassmålet beskriver selve liggeflaten. Sengens ramme, tekstilkanter og gavl kan gjøre den totale bredden og lengden større.

Er to 90 cm brede madrasser det samme som en 180-seng?

Ja, de gir til sammen en liggeflate på 180 cm. Løsningen gjør det mulig å velge ulik fasthet på hver side og kan være enklere ved levering.

Hvordan vet jeg om sengen blir for stor for rommet?

Marker sengens yttermål på gulvet og kontroller gangplass, garderobe og dørslag. Rommet skal fortsatt være enkelt å bruke og holde ryddig.

Finn en seng som passer deg og rommet ditt

Den riktige sengestørrelsen gir deg god plass til å sove og et soverom som fungerer i hverdagen. Når målene er på plass, blir det enklere å velge sengetype, fasthet, overmadrass og tilbehør.

Utforsk alle senger og madrasser, se våre kontinentalsenger og regulerbare senger, eller kom innom et Skeidar-varehus for å prøve ulike størrelser og fastheter.